Как управлять вниманием, эмоциями и внутренним состоянием

В этом году на форуме вас ждёт глубокое и трансформирующее выступление психолога и исследователя Дмитрия Смыслова — кандидата психологических наук, доцента и признанного эксперта в области самонаблюдения, психодиагностики и личностной трансформации.

Тема встречи — «Быть в потоке». Это о состоянии, когда мысли, эмоции и действия соединяются в гармоничное целое, а человек ощущает ясность, энергию и вовлечённость в то, что делает.

В зале «Давыдов» с 11:30 до 13:00 вы узнаете:

• как формируются устойчивые состояния, которые управляют вниманием, эмоциями и поведением — и почему иногда нас «захватывают» определённые мысли и чувства
• как осознавать и изменять внутренние установки — что помогает выйти из автоматических реакций и вернуть себе контроль над вниманием;
• как восприятие времени и пространства жизни влияет на решения, цели и самочувствие — почему кто-то застревает в прошлом, кто-то живёт тревогой будущего, а кто-то умеет быть устойчиво «здесь и сейчас».

Эта лекция — о том, как научиться быть в потоке: в состоянии внутреннего равновесия, ясности и естественной энергии. Приходите, чтобы лучше понять себя, научиться управлять своим вниманием и вернуть ощущение жизни в настоящем моменте.